Cómo cuidar el pelo teñido (y que el color dure más)
Qué apaga el tinte, qué champú y mascarilla buscar según tu color y cómo lavar y proteger tu pelo para que el tono aguante mejor entre visitas a la peluquería.
Lo esencial:
- Cómo cuidar el pelo teñido empieza en la ducha, con agua tibia y un champú suave, porque el tinte se pierde sobre todo al disolverse en el agua.
- Espera al menos 48 horas antes del primer lavado y, después, lávate el pelo unas dos o tres veces por semana si tu cuero cabelludo lo permite.
- Antes de la plancha usa siempre protector térmico y la temperatura más baja que te funcione, entre 120 y 160 °C si tienes el pelo fino y entre 180 y 200 °C si lo tienes grueso.
Sales de la peluquería con un color de anuncio y, unas semanas después, tu rubio tira a pollito o tu castaño chocolate parece café con demasiada leche. ¿Te suena? Tranquila, porque gran parte de lo que le pasa al tinte ocurre en casa y ahí tienes mucho margen. Hoy te cuento cómo cuidar el pelo teñido sin llenar el baño de botes, qué buscar en el champú y en la mascarilla, cada cuánto lavarlo y qué cambiar si tienes el pelo fino, grueso, rizado o con canas.
«El color se va sobre todo por la ducha, así que lo que más lo alarga es cambiar cómo y cuánto te lavas el pelo.»
¿Por qué se apaga el tinte tan rápido?
El tinte se apaga porque sus moléculas van saliendo del pelo, y su principal vía de escape es el agua. Un estudio de Zhou y colaboradores, publicado en 2009 en el Journal of Cosmetic Science, concluyó que la pérdida de color con el lavado se produce sobre todo porque el tinte se disuelve en agua. El mismo trabajo recuerda que el pelo dañado es más poroso y suelta el color con más facilidad, de ahí que el decolorado lo pierda antes.
A partir de ahí, estos son los factores que más lo aceleran:
- Los lavados: cada uno arrastra algo de pigmento, y el champú suma su poder limpiador al efecto del agua.
- El agua caliente: Wella Professionals advierte de que levanta la cutícula, la capa externa del pelo, y reseca la fibra.
- El sol: la American Academy of Dermatology explica que puede dejar el pelo teñido débil, seco, áspero y descolorido.
- El cloro y la sal: el pelo absorbe el agua de la piscina o del mar, que lo reseca y altera el tono.
- La plancha, las tenacillas y el secador: el calor reseca el pelo y degrada parte del pigmento.
Qué champú y mascarilla buscar según tu color
Lo más útil para el pelo teñido es un champú suave, sin sulfatos agresivos, y una mascarilla con pigmento solo si tu tono lo pide. En la lista de ingredientes (INCI), los sulfatos más habituales aparecen como Sodium Lauryl Sulfate y Sodium Laureth Sulfate. Limpian mucho, y por eso un pelo teñido y algo seco suele agradecer fórmulas más suaves, con tensioactivos como Cocamidopropyl Betaine o Coco-Glucoside.
Si algo he aprendido leyendo etiquetas durante tantos años es que «para pelo teñido» en el frasco no garantiza nada por sí solo, así que mira también esa lista. Ahora bien, cuánto color ahorra un champú sin sulfatos depende de la fórmula y del estado de tu pelo. Si el tuyo los lleva, pero el tono aguanta y no notas los largos ásperos, no hace falta tirarlo.
La mascarilla cumple otra función. La revisión Hair Cosmetics: An Overview, publicada en 2015 en el International Journal of Trichology, recoge que los cosméticos capilares pueden reducir la fricción y la absorción de agua, dos cosas que interesan mucho a un pelo teñido. Para elegir el pigmento, esta tabla te orienta según tu color:
| Tu color | Qué buscar | Con qué cuidado |
|---|---|---|
| Rubio o con mechas | Pigmento violeta para el amarillo y azul para el naranja | Una vez por semana o cada dos, porque a diario puede apagar el tono |
| Castaño | Mascarilla con pigmento de tu gama | Si ya hay reflejos naranjas, evita los pigmentos cálidos |
| Rojizo o cobrizo | Mascarilla con pigmento rojo o cobre | En pelo muy claro o decolorado puede dar un tono inesperado |
| Canas teñidas | Polvo o spray de retoque para la raíz | Es temporal y se va con el lavado |
El pigmento violeta funciona porque neutraliza el amarillo, igual que el azul neutraliza el naranja. Los rojizos merecen un mimo extra, ya que Garnier explica que las moléculas rojas son más grandes y penetran menos en el pelo, y eso hace que pierdan intensidad antes.
Cada cuánto lavar el pelo teñido
Como referencia, el pelo teñido se lava dos o tres veces por semana, que es la pauta de Wella Professionals, aunque si tu raíz se engrasa rápido lávalo cuando lo necesites. La American Academy of Dermatology también aconseja guiarse por lo que se ensucia o se engrasa el pelo, sin un calendario fijo. Si vienes de lavarlo a diario, puedes ir alargando poco a poco y seguir estos trucos para espaciar los lavados sin perder volumen.
Lávalo con agua tibia, porque tampoco hace falta que sufras con agua helada. Wella señala que la fría no aclara bien los restos de producto. Pon el champú en el cuero cabelludo y deja que la espuma resbale por los largos, y luego usa siempre acondicionador.
Cómo proteger el color del calor, el sol y el cloro
Protege el color con tres barreras según el caso, que son el protector térmico antes de usar herramientas, el sombrero al sol y el gorro en la piscina. La American Academy of Dermatology recomienda limitar el secador, la plancha y las tenacillas y usar calor bajo o medio con un producto protector.
Wella Professionals propone estos rangos, y lo sensato es empezar por el más bajo y subir solo si el pelo no se moldea:
- Pelo fino, frágil o dañado: de 120 a 160 °C.
- Pelo medio: de 160 a 180 °C.
- Pelo grueso o resistente: de 180 a 200 °C.
Para el sol, la American Academy of Dermatology aconseja un sombrero de ala ancha, que además queda bien con casi todos los outfits cómodos para la playa. Puedes sumar un producto sin aclarado con filtro UV, aplicado sobre el pelo limpio.
Truco: si no te pones gorro en la piscina o en el mar, moja antes el pelo con agua limpia y aplica un acondicionador sin aclarado, porque así absorbe menos agua clorada o salada, como explica Wella. Al salir, acláralo enseguida con agua dulce.
Cómo cuidar el pelo teñido según tu tipo de pelo
Cuidar el pelo teñido cambia según su grosor y su forma, porque no todos toleran igual el peso de los productos ni el calor.
Pelo fino
Aplica el acondicionador en las puntas, como recomienda la American Academy of Dermatology, y la mascarilla de medios a puntas, porque en la raíz te lo dejaría aplastado. Elige texturas ligeras y quédate en el tramo más bajo de temperatura.
Pelo grueso
El pelo grueso admite más producto, así que puedes repartir la mascarilla por todos los largos. Tolera más calor, pero sube la temperatura solo si la necesitas y usa protector en crema si lo notas seco.
Pelo rizado
El rizo suele ser más seco, por eso la American Academy of Dermatology aconseja repartir el acondicionador por toda la longitud. Evita frotar con la toalla y, si usas secador, ponlo a temperatura baja con difusor. Para definir las ondas en pelo rizado sin recurrir tanto al calor, también ayuda elegir bien los productos de peinado.
Canas
Las canas suelen ser más ásperas y resistentes al tinte, y la raíz es lo primero que se nota cuando pasan las semanas. Entre visitas, un polvo o spray de retoque disimula sin teñir. Si llevas canas sin teñir o mechas claras, protégelas del sol, que puede amarillearlas, y usa un champú violeta de forma puntual.
Errores que se llevan el color antes de tiempo
Los errores que más acortan la vida del tinte son casi siempre gestos pequeños y repetidos:
- Lavarlo el mismo día del tinte: es de lo que más he visto en estos años, y Wella Professionals aconseja esperar al menos 48 horas para que el color se asiente.
- Abusar del pigmento violeta: usado a diario puede dejar el rubio apagado o grisáceo, así que resérvalo para cuando aparezca el amarillo.
- Pasar la plancha con el pelo húmedo: el agua se calienta de golpe dentro de la fibra, así que sécalo del todo antes.
- Repetir pasadas sobre el mismo mechón: mejor mechones finos y una sola pasada que varias con un mechón grueso.
- Aclarar mucho en casa: la American Academy of Dermatology recomienda no alejarse más de tres tonos del color natural, porque aclarar más exige más peróxido y daña más el pelo.
Si después de teñirte notas picor, escozor o descamación que no se pasan, no lo tapes con mascarillas y consúltalo con tu dermatólogo.
Preguntas rápidas que me hacéis mucho
¿Cuánto hay que esperar para lavar el pelo después de teñirlo?
Wella Professionals aconseja esperar al menos 48 horas. Si te pasan unas instrucciones distintas en tu peluquería, sigue las suyas, ya que conocen el producto que te han aplicado.
¿El champú sin sulfatos es obligatorio para el pelo teñido?
No es obligatorio, aunque es una buena opción si tu pelo está seco o el color se te va rápido. Sirve de poco si después te lo lavas a diario con agua muy caliente.
¿Puedo ir a la piscina con el pelo teñido?
Sí, y lo que mejor lo protege es el gorro. Si no lo usas, moja el pelo con agua limpia, aplica un acondicionador sin aclarado y acláralo al salir.
Por dónde empezar esta misma semana
Si solo vas a cambiar una cosa, baja la temperatura del agua, porque no cuesta nada y actúa justo donde el color se pierde. Cuando lo tengas como costumbre, ajusta la frecuencia de lavado y añade el pigmento de tu tono solo si lo necesitas. Si además tienes los largos ásperos, el siguiente paso es aprender a hidratar el pelo seco en casa.
